Gozdna terapija za starejše – ko narava postane zdravilo
V soboto, 10. maja, je na učni poti Glinokopi Zalog potekala predstavitev gozdne terapije za starejše, ki sta jo pripravili Občina Straža in Krajevna organizacija Rdečega križa Straža. Srečanje je vodila Ana Hribar Podkrajšek, certificirana izvajalka gozdne terapije in doktorska študentka socialne gerontologije, ki raziskuje vpliv narave na dobro počutje starejših.
Udeleženci so v čudovitem naravnem okolju upočasnili korak, prisluhnili zvokom gozda, zaznavali vonjave in dotike narave ter doživeli globoko sprostitev. Učna pot Glinokopi Zalog, dolga 700 metrov, je prijazna in varna tudi za starejše ter ponuja bogato naravno in kulturno dediščino – nekdanja glinokopna območja so danes pomembno dolenjsko mokrišče.
Gozdna terapija, znana tudi kot gozdno kopanje, je metoda, ki povezuje človeka z naravo preko čutov. Znanstveno je potrjeno, da znižuje stres, izboljšuje spomin, krepi imunski sistem in prispeva k čustveni stabilnosti ter boljšemu spancu Še posebej koristna je za starejše, ki se soočajo z utrujenostjo, občutkom osamljenosti ali vsakodnevnimi obremenitvami.
V maju bosta na isti poti potekali še dve srečanji – v soboto, 17. in v soboto, 24. maja, vsakič ob 9. uri.
Srečanje je namenjeno predvsem starejšim odraslim, ki zmorejo v počasnem tempu prehoditi 1,5 km. Dobrodošli pa so tudi vsi radovedni udeleženci in spremljevalci, starejši od 14 let.
Za prijave in dodatne informacije pokličite na telefonsko številko 041 230 388.
KORK Straža, Andreja Radešček
